Qu’est-ce que le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ?
Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est un trouble du fonctionnement du cerveau qui affecte la capacité à maintenir l’attention, à gérer les impulsions et à réguler le niveau d’activité.
Les principaux symptômes du TDAH se regroupent en trois dimensions :
- L’inattention : difficulté à se concentrer, à suivre une conversation ou à terminer une tâche.
- L’impulsivité : tendance à agir ou parler sans réfléchir.
- L’hyperactivité : besoin constant de bouger ou d’être en action.
Il faut distinguer le TDAH de la simple distraction ou de l’agitation normale, surtout chez l’enfant. Le TDAH se manifeste de manière persistante et cause une réelle interférence dans la vie quotidienne à l’école, au travail ou à la maison.
Diagnostic et évaluation du TDAH
Obtenir un diagnostic de TDAH repose sur une évaluation clinique complète effectuée par un médecin ou un professionnel de la santé mentale (psychologue, neuropsychologue).
Cette évaluation vise à mieux comprendre les symptômes observés, par exemple les difficultés d’attention, l’hyperactivité ou l’impulsivité, et leur impact sur la vie quotidienne, que ce soit à l’école, au travail ou à la maison.
Elle peut inclure :
- L’analyse des symptômes (inattention, hyperactivité, impulsivité).
- Des questionnaires standardisés ou tests TDAH adaptés à l’âge.
- Une discussion avec la personne concernée et, chez l’enfant, avec les parents ou les enseignants.
Il n’existe pas de test TDAH en ligne permettant un diagnostic officiel, mais certains outils peuvent aider à repérer des signes préliminaires.
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces manifestations, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien·ne, qui pourra vous orienter vers une évaluation complète.
Reconnaître les signes du TDAH chez l’enfant et chez l’adulte
Le TDAH se manifeste de façon différente selon l’âge… et selon le type de trouble. Certaines personnes présentent surtout un déficit de l’attention (TDA), tandis que d’autres combinent inattention, impulsivité et hyperactivité (TDAH). Comprendre cette distinction aide à mieux repérer les signes et à adapter le soutien.
TDAH chez l’enfant
TDA (trouble du déficit de l’attention sans hyperactivité)
Les enfants présentant un TDA sont souvent discrets et peuvent passer sous le radar, car ils ne sont pas dérangeants en classe.
Ils peuvent :
- Avoir de la difficulté à se concentrer ou à suivre les consignes.
- Être facilement distrait par les bruits ou les pensées.
- Oublier souvent leurs devoirs ou leurs effets scolaires.
- Donner l’impression d’être « dans la lune ».
Ces enfants sont parfois perçus comme rêveurs ou peu motivés, alors qu’ils luttent simplement pour maintenir leur attention.
TDAH (avec hyperactivité et impulsivité)
Chez d’autres enfants, l’agitation et la spontanéité sont plus marquées :
- Difficulté à rester assis longtemps.
- Besoin constant de bouger, parler ou toucher à tout.
- Difficultés à attendre leur tour.
- Interruptions fréquentes en classe ou dans les jeux.
Ces comportements ne sont pas dus à un manque d’éducation : ils traduisent une hyperactivité neurologique réelle. Le bon diagnostic permet de mieux comprendre et soutenir l’enfant, tant à l’école qu’à la maison.
Autres troubles parfois associés
Chez certains enfants, le TDAH peut s’accompagner d’autres difficultés, comme le trouble oppositionnel avec provocation (TOP), qui se manifeste par une tendance à s’opposer, à contester les règles ou à réagir fortement à la frustration.
Ces comportements ne relèvent pas d’un manque de discipline, mais bien d’un fonctionnement émotionnel particulier. Un encadrement cohérent et le soutien d’une équipe de soins, incluant le.la médecin, le.la pharmacien·ne et, au besoin, un.e psychologue, peuvent aider à mieux gérer les émotions et à apaiser le quotidien familial.
TDAH chez l’adulte
Le TDAH chez l’adulte peut se manifester de manière plus subtile, souvent sous forme de désorganisation, de fatigue mentale ou de difficultés à gérer les priorités.
Le TDAH axé sur les difficultés de concentration
- Difficultés à se concentrer lors de lectures, réunions ou conversations.
- Oublis fréquents (rendez-vous, dates, objets).
- Procrastination et tendance à remettre les tâches importantes.
- Impression d’être souvent « dans le brouillard » ou distrait.
TDAH avec hyperactivité et impulsivité
- Besoin constant de bouger ou de rester occupé.
- Difficultés à relaxer ou à faire une activité calme.
- Impulsivité dans les décisions ou les paroles.
- Humeur changeante et impatience marquée.
Chez plusieurs adultes, les deux profils coexistent.
TDAH chez la femme
Chez les femmes adultes, le TDAH se manifeste souvent sous une forme plus discrète, principalement marquée par l’inattention, la désorganisation et la charge mentale. Beaucoup développent des stratégies de compensation, comme le perfectionnisme ou l’hyper-organisation, qui peuvent masquer les symptômes pendant des années. Cette réalité contribue encore aujourd’hui à un diagnostic plus tardif et à un risque accru d’anxiété ou d’épuisement.
Les traitements du TDAH
Le traitement du TDAH repose généralement sur une combinaison de stratégies comportementales et de médication, selon les besoins de la personne. L’objectif n’est pas de « guérir » le TDAH, mais d’améliorer la concentration, la gestion du temps et le bien-être général.
Les approches non médicamenteuses
Le traitement du TDAH sans médicament peut être efficace, particulièrement dans les formes légères à modérées. Ces approches incluent :
- La psychothérapie (souvent cognitivo-comportementale), qui aide à mieux comprendre les pensées et à développer des stratégies d’adaptation.
- La gestion du temps et de l’organisation (agenda, rappels, planification).
- Les habitudes de vie saines : sommeil suffisant, alimentation équilibrée, activité physique régulière.
- La méditation et la pleine conscience, pour améliorer l’attention et réduire le stress.
- Le soutien familial ou en milieu scolaire/professionnel, pour adapter l’environnement aux besoins de chacun.
Ces mesures peuvent être combinées à une médication lorsque les symptômes demeurent importants.
Les traitements médicamenteux
Les médicaments pour le TDAH sont souvent prescrits lorsque les symptômes nuisent au fonctionnement quotidien. Ils visent à rétablir un équilibre dans les neurotransmetteurs du cerveau (dopamine et noradrénaline).
On distingue deux catégories principales :
- Les stimulants (ex. méthylphénidate, amphétamines), qui améliorent la concentration et réduisent l’hyperactivité.
- Les non-stimulants, utilisés lorsque les stimulants ne sont pas tolérés ou sont inefficaces.
Le médicament pour le TDAH chez l’adulte est choisi en fonction du profil, de la tolérance et du mode de vie du patient. Le dosage est souvent ajusté progressivement.
Effets secondaires des médicaments pour le TDAH
Comme tout traitement, les médicaments pour le TDAH peuvent provoquer certains effets secondaires. Les plus fréquents incluent :
- Perte d’appétit ou perte de poids;
- Troubles du sommeil (difficulté à s’endormir);
- Nervosité ou irritabilité;
- Maux de tête;
- Bouche sèche.
Ces effets sont généralement temporaires ou s’atténuent après ajustement de la dose. Votre pharmacien·ne Accès pharma peut vous aider à :
- Observer et noter les effets ressentis;
- Trouver le moment de prise le plus approprié;
- Échanger avec le médecin pour ajuster le traitement au besoin.
Un suivi régulier avec le pharmacien·ne et le.la médecin est essentiel pour trouver le bon équilibre entre efficacité et bien-être.
Le rôle du pharmacien ou de la pharmacienne dans le traitement du TDAH
Votre pharmacien·ne au Accès pharma chez Walmart est un partenaire de confiance dans la prise en charge du TDAH. En plus de remettre les médicaments, il ou elle vous accompagne pour optimiser l’efficacité du traitement, assurer votre sécurité et soutenir votre bien-être au quotidien.
Conseils sur la médication TDAH
- Comment et quand prendre le médicament pour maximiser les effets.
- Comment limiter les effets secondaires ou interactions (ex. avec la caféine).
- Ce qu’il faut faire en cas d’oubli ou de mauvaise tolérance.
- Trouver la meilleure façon d’intégrer la médication à votre routine quotidienne pour favoriser la constance et réduire les oublis.
Suivi personnalisé du traitement
Chaque personne vit le TDAH différemment. Votre pharmacien·ne Accès pharma est souvent la personne que vous voyez le plus régulièrement pour votre traitement. Il ou elle joue donc un rôle clé dans le suivi à long terme, en vérifiant l’efficacité de la médication à chaque renouvellement et en s’assurant que votre traitement demeure bien adapté à vos besoins. Il ou elle peut :
- Observer l’évolution de vos symptômes.
- Collaborer avec le médecin pour ajuster la dose ou le médicament.
- Proposer des stratégies de gestion du stress, du sommeil ou de la concentration.
- Soutenir la constance dans les approches non médicamenteuses (hygiène de vie, organisation, activité physique)
Accompagnement des parents et des adultes
- Pour les enfants : instaurer une routine claire pour la prise du médicament, suivre les effets au quotidien, et favoriser une communication ouverte avec les enseignants.
- Pour les adultes : apprendre à reconnaître les signaux du corps, planifier les doses et adopter une routine stable pour soutenir le traitement.
Votre pharmacien ou pharmacienne peut aussi vous proposer des outils pratiques pour suivre l’évolution du traitement, par exemple, noter les effets observés dans un carnet ou une application afin de faciliter la discussion lors des suivis médicaux.
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