Anxiété et dépression : deux réalités souvent liées
L’anxiété et la dépression sont parmi les troubles de santé mentale les plus fréquents au Québec. Elles touchent des milliers de personnes chaque année, à différents degrés d’intensité.
Il arrive souvent qu’une personne vive à la fois des symptômes d’anxiété et de dépression :
Fatigue persistante;
Perte d’intérêt
Tensions physiques;
Irritabilité;
Difficultés de concentration;
Troubles du sommeil;
Inquiétudes constantes.
Ces symptômes peuvent s’entrecroiser, ce qui rend parfois le diagnostic et le traitement plus complexes.
Certaines médications, notamment les antidépresseurs, peuvent d’ailleurs agir à la fois sur les deux types de troubles, puisqu’elles ciblent les déséquilibres chimiques du cerveau qui influencent l’humeur et la gestion du stress.
Médicaments pour l’anxiété : les anxiolytiques
Les anxiolytiques sont des médicaments qui agissent rapidement pour réduire les symptômes physiques et mentaux de l’anxiété, comme les palpitations, la tension musculaire ou la peur intense.
Ils peuvent être prescrits pour :
soulager une crise d’anxiété aiguë ou un épisode ponctuel de stress important;
stabiliser les symptômes au début d’un traitement plus long;
accompagner temporairement un traitement antidépresseur, le temps qu’il fasse effet.
Les anxiolytiques agissent généralement de quelques minutes à quelques heures. Ils sont souvent prescrits pour une courte durée, car ils peuvent créer une dépendance ou une tolérance s’ils sont utilisés trop longtemps.
Pour en savoir plus sur les différents types d’anxiolytiques et leurs effets, consultez notre article Médicament contre l’anxiété.
Médicaments pour la dépression : les antidépresseurs
Les antidépresseurs visent à rétablir l’équilibre des substances chimiques du cerveau (comme la sérotonine et la noradrénaline) qui influencent l’humeur, le sommeil et la motivation.
Contrairement aux anxiolytiques, leur effet n’est pas immédiat : il faut souvent plusieurs semaines avant de ressentir une amélioration notable.
Ils sont prescrits dans plusieurs contextes :
pour traiter une dépression légère à sévère;
pour prévenir les rechutes;
pour traiter l’anxiété généralisée, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ou les attaques de panique, car certains antidépresseurs agissent aussi sur l’anxiété.
Le traitement est habituellement de longue durée (plusieurs mois, parfois années) et nécessite un suivi régulier avec un·e professionnel·le de la santé.
Pour mieux comprendre leur fonctionnement et leur suivi, consultez notre article sur les antidépresseurs.
Comment savoir quel traitement vous convient?
Chaque personne réagit différemment à la médication. Le choix d’un traitement dépend de plusieurs facteurs :
le type de symptômes (plutôt anxieux, dépressifs ou mixtes);
la fréquence et la durée des épisodes;
les conditions de santé déjà existantes;
les effets secondaires tolérés;
le mode de vie et les préférences personnelles.
Ce choix se fait toujours en collaboration avec un·e médecin et un·e pharmacien·ne. Ensemble, ils évalueront le bon médicament, la dose appropriée et le plan de suivi.
Votre pharmacien·ne : un·e allié·e clé dans le traitement de l’anxiété et de la dépression
Les pharmacien·nes jouent un rôle clé dans la réussite du traitement :
Suivi des effets : il ou elle vérifie comment vous réagissez au médicament et peut ajuster les prises au besoin.
Prévention des interactions : plusieurs médicaments (ou même produits naturels) peuvent interagir entre eux, le pharmacien·ne veille à votre sécurité.
Soutien et accompagnement : il ou elle peut répondre à vos questions, rassurer, expliquer le fonctionnement du traitement et aider à reconnaître les signes d’amélioration.
Accompagnement au sevrage : en cas de diminution ou d’arrêt d’un traitement, votre pharmacien·ne veille à ce que la transition se fasse en douceur.
Anxiété, dépression ou les deux? Pourquoi le suivi du pharmacien ou de la pharmacienne est essentiel
Il est parfois difficile de faire la différence entre anxiété et dépression, ou de savoir si les deux coexistent. Certains symptômes se ressemblent, d’autres varient selon la personne.
Le suivi régulier avec un·e pharmacien·ne aide à :
observer l’évolution des symptômes;
détecter rapidement les effets indésirables;
ajuster le traitement pour maximiser son efficacité.
Évitez l’autodiagnostic ou les changements de dose sans avis médical. Votre pharmacien·ne est un·e allié·e de confiance pour vous aider à trouver le bon équilibre.
Prendre soin de sa santé mentale avec la bonne médication
Prendre soin de sa santé mentale, c’est un parcours personnel qui demande du temps, de la patience et du soutien. Que votre traitement repose sur un anxiolytique, un antidépresseur ou une combinaison des deux, vous n’êtes pas seul·e.
Votre pharmacien·ne est là pour vous écouter, vous conseiller et vous soutenir tout au long de votre traitement.
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