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Stress et anxiété

Peut-être que votre charge de travail est plus lourde qu’à l’habitude et que les enfants vous semblent moins conciliants. Ou est-ce simplement le changement de saison qui vous affecte? Un événement a-t-il troublé votre quotidien? Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons de ressentir du stress, de l’anxiété, de la fatigue ou même souffrir d’insomnie. Bien qu’invisibles, ces troubles peuvent vous affecter grandement au quotidien. Heureusement, en identifiant les causes et les symptômes, il est souvent possible de rétablir l’équilibre dans votre quotidien.

  • Stress et anxiété: mieux comprendre pour mieux gérer

    Nous étiquetons rapidement les gens de stressés ou d’anxieux, mais savez-vous vraiment de quoi il en retourne? Véritables fléaux de notre société, le stress et l’anxiété touchent une personne sur cinq.

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  • Lutter contre la fatigue

    Un bâillement n’attend pas l’autre et la fatigue vous tenaille continuellement? Vous êtes clairement fatigué. Apprenez-en plus sur ce symptôme très courant et sur les causes qui en disent long sur votre état de santé.

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  • Chasser l’insomnie

    L’insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent et fait partie d’un cercle vicieux. Est-elle la cause ou le symptôme de votre anxiété? Évidemment, il existe plusieurs nuances, impacts et solutions à l’insomnie.

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