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Les Oméga 3

Dans Autres

Les Oméga 3 : Le secret d’un cœur en santé 

 

Selon la Fondation des maladies du cœur, les gras de type oméga 3 sont le secret d’un cœur en santé. En effet, ils luttent contre les maladies cardiovasculaire, l’hypertension ainsi que le taux de cholestérol élevé.

 

Sources d’oméga 3

De nombreux aliments en contiennent, comme le poisson, le jaune d’œuf et les noix.

 

Suppléments d’oméga 3

Même avec une saine alimentation, l’appart en oméga 3 peut, quelquefois, être insuffisante.

Si c’est le cas, vous pouvez prendre des suppléments qui vous aideront à atteindre l’appart quotidien recommandé.

 

Si vous avez des questions concernant les omégas-3, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien affilié à Accès pharma.

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