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Cycle menstruel, menstruations et SPM

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Cycle menstruel, menstruations et SPM (Syndrome prémenstruel) 

 

 

Le syndrome prémenstruel (SPM) survient généralement deux semaines avant les règles, pendant la période d’ovulation. 
Il désigne l’ensemble des symptômes physiques et émotionnels vécus par de nombreuses adolescentes et femmes durant cette période. Chaque femme vit un SPM d’intensité différente, qui peut aller de faible à sévère.

 

Les hormones : Unique cause du SPM ? 

Les causes exactes sont inconnues, quoique plusieurs facteurs semblent y contribuer. Ainsi, le changement des taux de certaines hormones semble être la cause principale, mais il y en a d’autres : le fonctionnement de certains neuromédiateurs, un faible taux de vitamines et de minéraux ou encore la consommation d’aliments salés, d’alcool et de caféine.

 

Symptômes des SPM et signes de la période d’ovulation 

 

Symptômes émotionnels : 

  • Tension ou anxiété
  • Humeur dépressive
  • Crises de larmes
  • Sautes d’humeur, irritabilité ou colère
  • Modification de l’appétit
  • Difficulté à s’endormir (insomnie)
  • Isolement social
  • Difficultés à se concentrer

 

 

Symptômes physiques

  • Douleur au bas du ventre
  • Douleurs articulaires ou musculaires
  • Maux de tête
  • Fatigue
  • Prise de poids provoquée par la rétention d’eau
  • Gonflements abdominaux
  • Seins sensibles
  • Poussées d’acné
  • Constipation ou diarrhée

Cycle menstruel en pré-ménopause et ménopause

La pré-ménopause est une période de transition qui survient de quatre à huit années avant la ménopause. Puisqu’il y a ralentissement progressif des activités des organes reproducteurs, plusieurs femmes voient des irrégularités dans leur cycle menstruel. Les symptômes suivants peuvent se manifester :

  • Diminution du flux sanguin lors des menstruations
  • Parfois, un arrêt complet des menstruations

Il faut que les menstruations aient cessé pendant une année complète pour que la femme soit en ménopause.

 

Traitements pour diminuer les symptômes du SPM 

Plusieurs types de traitement sous ordonnance peuvent être utilisés pour minimiser les symptômes du SPM. Vous devriez en parler à votre médecin, puisque l’efficacité des traitements varie d’une femme à l’autre.

 

La prise de suppléments de calcium et de magnésium aux femmes qui souffrent de syndrome prémenstruel est de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé, car des études ont démontré que ces minéraux pouvaient avoir des effets bénéfiques. En ce qui concerne les produits naturels, seul l’actée à grappes noires possède un usage reconnu dans le traitement du SPM.

 

Votre pharmacien affilié à Accès pharma peut répondre à vos questions sur le SPM et vous aider à traiter efficacement vos symptômes. 

 

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